SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak efektów

  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) Teraz nie pozostaje nam nic innego jak zabawic sie w matematyka i policzyc wszystko,pamietajmy ze na mase potrzebujemy dodatniego bilansu kcal [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-07 20:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowe treningi w wieku 15 lat? Coś dadzą?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] efektów masowych, bo zacząłeś pisać o odżywkach. Efekt będzie jedynie dla portfela. Kondycja poprawi się jak zaczniesz trenować aerobowo/wytrzymałościowo, a nie siłowo. Jak chcesz jakieś efekty, to zacznij od ułożenia DIETY. Bez tego nie będzie ŻADNYCH znaczących efektów. Odżywki są uzupełnieniem braków w diecie, a nie lekarstwem na jej brak.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2015-12-10 19:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kitly-Dziennik treningowy /65/

    Post
    Trening dla początkujących

    ale Wy kombinujecie z treningami i jeszcze piszecie, że na krecie efektów brak. Leży wszystko

    Odpowiedzi: 1157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-30 10:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie parametry itp... miesnie,nerwy i sam mozg jest tak znudzony,ze konpletnie pozniej nie reaguje.... wystarczy poczytac inne tematy:typu :pomocy nic mi nie rosnie,brak postepow itp. przez wytrenowanie zwiekszamy wartosci bodzcow progowych a poczatkowo nadprogowe przechodza w miare wytrenowania i postepow w podprogowe. trywialny [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4769 Data: 2010-06-28 16:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem z dieta POMOCY

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bo byłem w pracy. Po pierwsze: nie pisz capslockiem bo to oznacza krzyk - będziesz krzyczał nikt nie odpowie. Po drugie - za mało szczegułów o sobie. Brak zdjęcia sylwetki, brak podanej wagi i wymiarów - obwód klatki, uda, bicepsa, brzucha itd, plus podstawowe wyniki siłowe: wyciskanie, martwy ciąg, przysiad, ilość podciągnięć itp. Nie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2015-05-12 20:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki chłopaki za rady - nie wpadlem na pomysl, ze to moze byc od zbyt niskiego estro - chociaz kiedys mialem identyczna sytuacje, ze wszystko sprawne a brak jakiejkolwiek checi i to bylo podczas stosowania Novedex od Gaspariego. Odstawie nolve i jak libido wroci do normy to pociagne dalej, jak nie to niedlugo koncze i nastepny cykl to bedzie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-06 16:30:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    [...] A co do wagi, to nie zależy mi na jej spadku, masz absolutną rację i dziewczyny również ;) kwestia jest taka że nie leci ani waga ani obwody i to jest problemem dla mnie. Gdyby leciało chociaż jedno z nich, byłabym bardziej zmotywowana. A tak to efektów brak. Zmieniony przez - mizuno w dniu 2014-07-27 13:08:52

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2014-07-27 13:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nic będę musiał spróbować się zaopatrzyć w jakąś 'lepszą' metke, bo ta już prawie mi się skończyła a efektów brak ;d jaka jest teraz na topie? której raczej mało co podrabiają? jakiś bałkan?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9546 Data: 2014-04-03 20:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ukrywając miche trzymam przez długi czas a cykl był już dość dawno, a jednak waga trzyma się tak jak się trzymała:) dlatego bym chciał coś wziąść innego co da efekty zadawalające niż wrzucać hajs tylko na żarło a efektów brak

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 22:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przebarwienia po opalaniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bądź w odcieniu zielonym Informacje dodatkowe: duża ilość piegów Reakcja na opalanie: już nieduża dawka słońca wywołuje poparzenia. Bez względu na długość seansu - brak pigmentacji skóry. Jest to oznaką, że osoby o tym fototypie nigdy nie będą brązowe, a więc nie powinny korzystać z kąpieli słonecznej w celu uzyskania opalenizny. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4463 Data: 2006-12-29 11:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BLOG - schudnąć 6 kg na zawsze

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] więc w domu wykonuje proste ćwiczenia w stylu brzuszki i rozciąganie się. Może niedługo kupie sobie cieżarki takie małe to poćwicze. narazie efektów w postaci zrzucenia brak... no może 0,5 kg... dobre i to. przytyłam do 66 kg ale to przez moja glupote bo jadłam wszystko jak mi sie podobało i miałam gdzies moją wagę. teraz mam cel do 12 [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 2010-03-18 17:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rabi

    Post
    Galeria Zdjęć

    "trenerów" mamy setki, a efektów brak ( patrz np piłka nożna ). Kulturystyka nie odstaje. "Trener" który ogląda fotki ( jak pisze wyżej lordknaga ) i ustala dietę, to porażka jakaś. Trener musi orać razem z zawodnikiem 24h na dobę. Lepiej za sponsorem bogatym się porozglądaj, bo udowodniłeś już, że twoja orka, to nie jednodniowa fascynacja tym [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-18 16:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    teoretycznie tak , ale np.Bul pisał ze tribulusy poniżej 45% to badziewie i brak jest efektów. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 314 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-03 11:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 72kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dzisiaj do trenera oraz dietetyka z prośbą o weryfikację ponowną i jasnym oznaczeniem mojego celu, zapewne w niedługim czasie pojawią się poprawki. Mi niestety wiedzy brak na tyle, że kwestia: robić kardio, czy go nie robić, jest dla mnie totalnie obca. Dlatego też założyłem temat i płacę za porady :) Zmieniony przez - jn4188 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2811 Data: 2017-05-07 20:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema. Biore anadroxa juz chwile i może efektów nie ma szokujących ale trenuje się na tym zaj**iście brak zmęczenia spora pompa i siła zaostawala mi jeszcze na dlugo wiec to juz duzy plus. Pzdr

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 12:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety

    Post
    Trening dla początkujących

    W dziennikach zaawansowanych A ja początkująca, przynajmniej mam się czym wykręcać jak efektów brak

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-16 10:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] snu/regeneracji to choćbym nie wiem co brał, to nie urosnę. Czyli jechałem na samym H-Drolu 2xdziennie. Inne efekty uboczne to jądra->zmniejszenie wielkości o około 20%, brak spadku libido, nawet na początku spory wzrost. Organy wewnętrzne, czyli wątroba, jelita i nerki, wszystko w jak najlepszym porządku. Agresja bardzo wzrosła. Co do [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-21 11:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opisałam mniej więcej jak wyglądał mój trening przez ostatni miesiąc i brak jakichkolwiek efektów.. jeśli o to chodzi (?)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2013-04-24 22:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie jest wasze zdanie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - co to znaczy "nie powinien trzymać się rygorystycznie diety"? Rezygnacja z niektórych posiłków w skali tygodnia, zastąpienie jakiś suplementami ze wzgledu na brak czasu, odwiedzenie czasem baru typu fast-food, jakaś impreza na weekand są do przyjęcia dla ludzi nie mających jakiś kulturystycznych celów i nie oszukujmy się ... [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5105 Data: 2010-08-01 14:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rozczarowanie bardzo duże, praktycznie miesiąc zasuwania bez większych efektów, działanie spalacza znikome szczerze powiedziawszy 100zł wywalone w błoto, pobudzenia rano brak, jakaś większa potliwość czy coś znikoma, dieta była trzymana, treningi były bardzo intensywne a efekty są mizerne, miałem zejść poniżej 120kg czyli w miesiąc spalić [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-22 10:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)